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黒人 筋肉 なぜ2021/04/18

黒人の筋肉は白人や日本人とは質が違うんでしょうか？ 黒人の筋肉は白人や日本人とは質が違うんでしょうか？ 基本的には違わないと思いますよ。黒人の運動能力の秘密は骨格にあります。黒人の関節の可動範囲は白人、日本人よりも大きく、これが黒人の運動能力の原点になってます。 筋肉は硬いより柔らかいほうが良い、そんな話を聞いたことはないでしょうか？ 筋肉が硬くてこのポーズができない、なんて話もよくあります。質の良い筋肉は柔らかいとも言われますが、この柔らかい筋肉と硬い筋肉とは一体何が違うのでし […] などを紹介していきます。. 第二節では，研究調査の方法論を詳述する。特に，アンケートと聞き取りの結果に基づいて設定した神話受容の過程を解明するために検討すべき4つの経験領域(1 実際の「黒人」との遭遇，2. バスケットボール選手の上半身の筋肉を見てみると、体幹は文字通り幹のように太く、さらに肩（三角筋）の筋肉が発達していることが分かります。これはバスケットボールは相手選手との接触が多いため、当たり負けしないためです。 なぜこのようになるかについての研究があるのかどうかはわかりません。奴隷制の間の選抜のために、最も強い黒人だけが生き残り、したがって現代のアフリカ系アメリカ人は、より強く、より筋肉質な黒人の子孫であるからという説をとなえる人もいます。 それは「黒人は白人と比べ、大腰筋が3倍ほども太い」という内容でした。3倍というのは相当な差なので、にわかには信じがたいものがありますが、実際に若い人から中高年に至るまでの死体を解剖して確かめたのは事実のようです。 白人、黒人はなぜ筋肉モリモリなのか. まず外国人といっても黒人や欧米人の人とくらべてしまうと明らかに日本人は筋肉が少ないです。, 筋肉がつきづらいのはどちらかというと、日本人というかアジア人全般がどうも筋肉がつきづらいみたいです。, 特に筋肉に関しては、日本人は背中などの身体の背面の筋肉がつきづらいと言われています。, その差は約5kgくらいの筋肉量の違いもあるらしく、そういう点からも日本人は外国人よりも筋肉がつきづらいと言われているのでしょう。, 実際に日本人には、プロのボディビルがないですし、唯一プロのボディビルダーで頑張っていらっしゃるのは山岸 秀匡（やまぎしひでただ）選手だけです。, ただし、身体の前面はあまり変わらないと言われているので、ベンチプレスなどでは他の外国人に負けない力をもっている人も多くいるみたいです。, それに、プロではなくアマチュアにはなりますが、アーノルドクラシック2,016年というボディビルの大会の、80kg級で日本のボディビルを6連覇中の鈴木雅（すずきまさし）選手が優勝をしています。, 今までは、最高でも3位だったのですが、2016年は優勝ということで、日本人でも他の選手に負けていないということを証明してくれました。, ちなみに、山岸秀匡選手はボディビルのプロ部門である、アーノルドクラシックプロボディビル部門の212lbs（96kg）で優勝しています。これは日本人としては初の快挙なんですよね。, 本当に日本人が優勝した時は感動しました。それくらい今までは、外国人と日本人の差があったといっても過言ではありませんでした。, しかし、このように徐々にではありますが、日本人も外国人に負けない筋肉を手に入れています。（かなりの努力をしていると思いますが）, 骨格が大きいということはそれだけ筋肉が付きやすいです。付きやすいというか、全体の筋肉が収まる範囲が広がるので、いくらでも筋肉を大きくできるということです。, もちろん日本人の中にも骨格が大きい人もいます。しかし比率をみると明らかに外国人の方が多いです。, 日本人選手が何故世界のプロになる人が少ないのかというと、恐らくこの骨格の問題が1番に上げられると思います。, この中のACTN3という遺伝子をどれだけもっているかで筋肉の付き方に影響があると言われています。, パワー系の種目を行なっている人はほとんどが「RR型」の遺伝子を持っていて、逆に持久走など選手は「XX型」の遺伝子を持っているひとが多くいるみたいです。, 日本人の約3割は「XX型」なので、遺伝子的にも筋肉がつきづらいという結果がでています。, 欧米人で約10％で黒人になると0.3％しか「XX型」がいないというので、それだけで筋肉の付き方に差がでてしまいます。, 実際に、日本人でもRR型の人は筋肉が付きやすいです。同じ筋トレをしているのに筋肉の付きが違うのは、もしかしたらこの遺伝子が違う可能性があります。, 外国人と比べると日本人は筋肉がつきづらいとか、でかくならないと言われていますがそれは本当だと思います。, 先程いった遺伝子はハーセリーズオンライというところの、遺伝子分析キットを購入すればわかるらしいので、興味がある人は一度試しみてもいいかもです。, 全く筋肉がつかないというわけではないので、筋トレを諦めたりしないようにしてください。, あくまでも筋トレをしっかりとすることは前提ですが、このようなサプリメントを活用することも筋肉を付けるためには大事なことです。, 特に、上記のサプリメントは筋トレ初心者には効果が抜群みたいなので、気になる人はチェックしておいた方がいいですよー。, 初めまして。ジンガーといいます。生まれも育ちも地方の田舎。年齢はアラサー。小さく法人経営をしながら筋トレやダイエットをもっと田舎に広めようと奮闘中詳しいプロフィールはこちら。, 初めまして。ジンガーといいます。生まれも育ちも地方の田舎。年齢はアラサー。小さく法人経営をしながら筋トレやダイエットをもっと田舎に広めようと奮闘中！. 欧米人や黒人と比較すると日本人の筋肉量が少ないのはなぜなのでしょうか？ その理由のひとつは、骨格の違いです。日本人と比べて欧米人は骨格が大きいですよね。 「人種」や「黒人」という言葉・概念との遭遇とその習得，3. 20代男です。 アジア人って世界的にみてかなりヒョロい体型だと思います。 質問です。 (1)なぜ白人、黒人の男性はあんなに筋肉モリモリでスタイルがいいのですか？ 日本人選手とは比べ物にならないスピード、キレ、跳躍力、フットワーク、ボディバランス…, 「俺も黒人の身体能力に近づきたい！でも人種も違うし努力とかトレーニングじゃどうにもならんよなー。」, そうしないと僕みたいな身体能力が低い凡人がフィジカルエリートの上手いやつに勝つのは一生無理だから。, 黒人の動きや身体を何時間も見続けたり（軽く変態ですね笑）、本やサイトを読み漁ったり。, 今回はそれで分かった黒人の身体能力がヤバすぎる理由と日本人の身体能力が彼らと比べて絶望的に劣っている理由を書いていこうと思います。, あとふくらはぎとかの身体の末端部は細いのに体幹は文字通り幹のようにしっかりしてます。, 太ももの裏（ハムストリング）、お尻の筋肉は身体を前に進めたり上に飛ばすいわばアクセルとしての筋肉。, 骨で支えることで筋肉で支える必要がなくなり肩甲骨周りの筋肉をリラックスさせることができます。, これでは肩甲骨を肋骨にかぶせて支えることができず筋肉（僧帽筋）で支えなければいけません。, だから日本人は黒人レベルのダブルクラッチやパス、ドリブルがなかなかできないんです。, 黒人は運動の時に体幹の筋肉をフルに使っていることが彼らの筋肉のつき方から分かります。, 黒人は大きな力を出せる体幹、体幹周りの筋肉をフルに使っているからずば抜けた身体能力を発揮できます。, それに比べて日本人のアスリートはふくらはぎなど末端の部分も発達している選手が多いです。, これの何がいけないかというと末端の筋肉が発達してぶっとくなるとそれが重りになっちゃうんです。, スピード、パワーを最大に発揮するためには末端に大きな筋肉がついてちゃダメなんです。, 上手いやつ、日本人で身体能力が高い選手でさえNBAの黒人とはまともに勝負できない。, 上手いやつと下手なやつの差って身体能力のレベルの差によるところがかなり大きいからです。, この差を埋める努力をしないといつまでたっても上のレベルのやつの相手にすらなりませんから。, この２つのトレーニングを続けることであなたは少しづつですが確実に黒人の体型、身体能力に近づけます。, これらのトレーニングは太ももの裏側やお尻などアクセルとなる筋肉をふんだんに使います。, アクセルとなる筋肉が発達すれば走るとき、跳ぶときに大きな力を発揮できるようになります。, ただしこれらをやりこんだからと言って黒人のような体型に完全になれるわけではありません。, 日本人選手が黒人選手と勝負するには黒人の身体能力に少しでも近づく努力をしないと話になりません。, あなたが身体能力を上げてバスケのレベルを上げたいなら今回の内容をしっかり頭に入れて. 黒人選手のジャンプ力が高いのは、大きくいうと、二つ理由があります。 一つは、筋肉の柔軟性。 彼らの筋肉はとてもしなやかです。 筋肉が柔らかければ、よく縮むし、よく伸びるのです。 なぜなら、黒人の体の構造というのは、ほかの人種とは少し違い、骨密度やら筋肉の質などが水泳に向いていないということがいわれています。 なぜこのようになるかについての研究があるのかどうかはわかりません。奴隷制の間の選抜のために、最も強い黒人だけが生き残り、したがって現代のアフリカ系アメリカ人は、より強く、より筋肉質な黒人の子孫であるからという説をとなえる人もいます。 100mの日本記録は1998年12月に伊藤浩司選手が記録した10秒00、その記録は20年近くたった今でも破られていません。 この記録の後、何人もの優秀なスプリンターが出現しているにも関わらず未だ10秒の壁を破れないのは練習方法、つまり身体の上手な使い方ができないことが原因かもしれません。 出典：https://goo.gl/fB6XKM こと骨盤前傾に関して言えば、当時の日本人スプリンターが黒人スプリンターに合った走り方をしていたとは思えません。解釈の違いが大きいのかなと･･･。 また伊藤選手 … オバマ大統領は黒人か？ 2014/10/20 (月) 14:00 アメリカのバラク・オバマ大統領は、アメリカ史上初の黒人大統領といわれています。 (1)なぜ白人、黒人の男性はあんなに筋肉モリモリでスタイルがいいのですか？ ウェイトトレーニングが盛んで、鍛えているから。日本のテレビなどで目にする白人、黒人は大抵がスポーツ選手か映画俳優。 ひざ下などの体の先の方の筋肉が発達していて、それが重りになって 十分なスピードやパワーが出せない 。 背骨が丸くなりがちで、 肩や腕がうまく使えない 。 生まれつきの体格の差がこんなにもある のです。 黒人の方の体格が欲しいですよね…。 Copyright (C) 2021 凡人選手から成り上がるためのバスケ上達の「本質」 All Rights Reserved. 黒人のルーツはアフリカの過酷な地域で祖先は、動物などの獲物を捕獲しない限り生き残れない環境の中、生活をしてきました。 ずば抜けた身体能力や筋肉は 狩猟をするための筋肉が発達し運動能力が高まった といわれています。 黒人はこうした動作を行う際に使う筋肉が発達しているのだ。 瞬発力を発揮しやすい筋肉が多い 筋肉には持続的に一定の力を発揮できる遅筋線維と、瞬発的に大きな力を発揮できる速筋線維という2つの筋繊維が入り混じって構成されている。 q 白人、黒人はなぜ筋肉モリモリなのか. 黒人は運動の時に体幹の筋肉をフルに使っていることが彼らの筋肉のつき方から分かります。 体幹の筋肉は末端の筋肉よりデカいです。 体幹の筋肉のほうが末端の筋肉よりも大きな力を出せます。 © 2021 ジンガーフィットネス｜筋トレフィットネスメディア All rights reserved. 黒人は、白筋が約7割、白人は半々、黄色人は赤筋が約7割だとも言われています。 黒人でも東アフリカの人々は赤筋が優勢になり、西アフリカの人々は白筋が優勢と言われ、これらは長い年月をかけて、遺伝的に受け継がれてきたものです。 末端の筋肉が細く、それが重りにならないため体幹をフルに使って大きなスピード・パワーを出せる。, 太ももの前側などブレーキとなる筋肉が発達しやすくそれが走るときは跳ぶときにも使われてしまう。. なぜなのか？ というと、欧米人は太もものハムストリング（裏側）の筋肉が発達しているからなのだそうで、この筋肉が発達していると必然的に骨盤は前傾してお尻の位置が高くなるんです。

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